弹琴时手腕和手臂晃动怎么办？

艺考级

很多家长发现，孩子在弹钢琴时经常会出现手腕和手臂晃动的现象，尤其是幼儿时期最为突出。为什么会出现这种现象？要怎么解决呢？

　　导致孩子出现手腕和手臂晃动的原因可分为以下几种，我们一起来看一下：

　　1、纯生理抖动

　　现在，大人小孩用的都是一种规格的钢琴，这对于幼儿来说确实是大了些。钢琴太大，琴键比较宽、长且重，孩子手小、力气不足，弹起钢琴来自然要付出更大的力气，导致手腕和手臂的抖动。

　　在需要音量和速度时，不要刻意的去追求大音量，并不是说弹得响亮就是弹得好，小孩就该是小孩的音量，慢、稳才是最重要的！随着年龄的增长，孩子手指力量的加强，这种现象便自然而然会逐渐好转。

　　对于初学的琴童来说，音量的速度和大小相关要求，尽量不要超过孩子的能力，以免孩子负担过重。弹奏时也要注意，手指下键时，要把力都用在手指上，一定不要手臂、手腕加力！

　　还有一点就是，人体上肢的肌肉、韧带和关节，在弹奏中本身就会产生正常的轻微弹性震动。

　　2、肩膀、胳膊及手腕紧张发僵

　　在弹奏钢琴时，如果肩膀、胳膊及手腕紧张发僵，也会导致手腕和手臂的晃动。

　　这种晃动是可以靠肉眼观察的到的，也可以靠耳朵听出来（往往这个时候弹奏出来的声音会发死，手指放松弹出的声音很清晰、悦耳，手腕压出来的很笨重......把注意力多放在声音上，少放在动作上，问题便会更容易解决），这个时候只能靠放慢速度去练习并改善。不论是单音、双音、和弦都应该去学着慢慢体会肩部、臀部及腕部的放松感，发音后手腕要立即“沉到底”！还可以通过多弹些断奏、小连音以及短连句来纠正。

　　3、手指不能独立

　　手指不能独立站稳，掌关节无支撑力、不灵活，导致以胳膊震动代替了手指的连续弹奏。这个时候就需要孩子多多锻炼手指的独立性（尤其是4、5指的独立性），加强指关节的力量（可采用高抬指的方法进行锻炼）。

　　弹奏时，要保持手型成自然状态的拱形，大指稍向内钩，小指斜立，掌关节凸出；指尖弹奏时，尽量不让其他手指动！

　　还有一点就是多练《哈农》！！！多练《哈农》！！！多练《哈农》！！！

　　小编神总结：要想改善手腕和手臂晃动的问题，就要做到多练《哈农》、多练习高抬指、注意弹奏时手型的标准、学会慢练、注意肩、臂、腕放松，发音后手腕立即“沉到底”、不要追求大音量！